Mal de dos comment dormir
Découvrez comment dormir lorsque l'on a mal au dos.
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Le mal de dos peut rendre difficile une bonne nuit de sommeil, voire vous empêcher de dormir.
Il est important d'adopter la bonne position pour soulager les douleurs dorsales.
Il est recommandé de dormir sur le dos avec les genoux surélevés ou sur le côté avec un oreiller entre les jambes.
Pour adopter facilement cette position, de manière confortable, nous mettons à votre disposition une gamme de lits électriques aux options suivantes :
- Relève buste
- Relève jambes électrique avec plicature
Évitez de dormir sur le ventre, car cela peut aggraver les douleurs.
Il est également important de choisir un matelas et un oreiller de qualité adaptés à votre morphologie et à vos préférences de confort.
Les matelas trop mous ou, à l'inverse, trop fermes peuvent causer des douleurs supplémentaires.
Si vous souhaitez être accompagné dans le choix d'un lit adapté à votre mal de dos et ainsi tout mettre de votre côté pour mieux dormir.
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